Tubuh memerlukan air untuk menjaga kestabilan dan membuat kinerja organ tubuh tetap baik. Itu pula yang harus Anda lakukan agar tidak dehidrasi. Yuk ikuti tips berikut agar tetep segar.

Banyak yang mengira efek dari dehidrasi hanya rasa haus saja, namun sebenarnya masih banyak efek dehidrasi lain. Mau tahu? Ini dia daftarnya.

Ladies, minum memiliki peran penting saat Anda olahraga. Anda juga perlu mengetahui berapa banyak dan kapan saat yang baik minum air. Mau tahu kapan saat yang tepat? Ini dia informasinya.

Saat berpuasa, tubuh akan kehilangan banyak cairan karena menahan minum selama lebih dari 12 jam. 

Terkadang saking sibuknya Anda, Anda tidak menyadari bahwa tubuh Anda ternyata kekurangan cairan dan ini bisa sangat berbahaya untuk Anda.

Beberapa makanan ini dapat menyebabkan rasa haus dan dehidrasi

Apakah Anda pekerja yang sering duduk lama di belakang meja hingga berjam-jam? Atau ....

Ladies, saat anak banyak kegiatan jangan lupa membiasakan mereka untuk minum air yang cukup ya. 

Jika anda mengetahui bahwa anak anda menunjukkan tanda-tanda dehidrasi, sudahkan anda paham bagaimana cara menanganinya?

Bagi Anda yang sering menonton TV, Anda mungkin sudah familiar dengan pernyataan bahwa tubuh kita kehilangan cairan tiap hari.

Dehidrasi merupakan salah satu masalah yang mungkin sering menimpa anak anda.

Memiliki berat badan yang seimbang akan membuat seseorang memiliki kondisi kesehatan yang bagus, baik bagi dewasa juga anak - anak. Oleh karena itu, berbagai cara banyak dilakukan demi mencapai berat badan seimbang. Salah satunya adalah diet tinggi protein.