Tak perlu susah-susah ke pusat kebugaran, kamu pun bisa membakar kalori dengan mengerjakan pekerjaan-pekerjaan rumah ini.

Salah satu tujuan untuk membuat tubuh bugar adalah tempat kebugaran atau fitness center Ladies. Jika tempatnya nyaman tentunya kita akan merasa senang dan rajin datang ke sana sehingga proses work out juga terasa lebih menyenangkan. Berikut ini Vemale akan mencoba menghadirkan 9 tempat fitness paling keren yang ada di seluruh dunia. Wajib coba nih!

Ini tandanya kalau kamu makan terlalu sedikir setelah berolahraga.

'Ladies,' begini caranya agar bentuk kakimu indah dan terlihat jenjang.

Enggak perlu bayar mahal 'personal trainer' untuk berolahraga. Kamu bisa belajar dari para 'Fitness Guru' di Instagram secara gratis.

Mau paha kecil tanpa repot-repot olahraga? Baca ini yuk...

Kamu enggak perlu operasi untuk mendapatkan payudara yang indah.

Lakukan olahraga ini sebelum tidur supaya perutmu rata.

Kurang tidur bukan satu-satunya penyebab Anda mudah lelah.

Gerakan-gerakan sederhana untuk mengangkat payudara ini bisa Anda lakukan sendiri di rumah lho Ladies.

Hidup sehat dan bahagia merupakan keinginan setiap orang. 

Sepertinya perempuan sekarang banyak yang terobsesi dengan badan ala Victoria Secret Angel. Ini dia beberapa selebriti yang mulai membentuk badanya menjadi lebih berotot.