Sukses

search
Latihan ini dilakukan dalam posisi berbaring dengan kaki terangkat sehingga otot inti harus bekerja untuk menjaga posisi tubuh tetap seimbang (Sumber: Pexels.com)
HealthMenguatkan Otot Perut Bawah dengan Melakukan Latihan Sederhana Heel Taps
Heel taps menjadi latihan sederhana yang dapat membantu melatih otot perut bawah melalui gerakan yang terkontrol dan berulang.