Sukses

Micro-workout seperti HIIT selama 10 menit dapat memberi manfaat setara dengan olahraga intensitas sedang yang dilakukan lebih lama. [Dok/freepik.com]
LifestyleTetap Aktif di Tengah Jadwal Penuh: Panduan HIIT 10 Menit Tanpa Alat
Sahabat Fimela, ketika hari terasa penuh sesak oleh pekerjaan, tugas rumah, atau jadwal yang tak berhenti bergerak, olahraga sering kali jadi hal pertama yang terpaksa kita lewatkan.