Tidak perlu alat gym mahal! Hollow Hold jadi olahraga sederhana yang efektif menguatkan otot inti tubuh.
![Gerakan hollow hold membantu melatih otot perut sekaligus menjaga stabilitas postur tubuh [Dok/Freepik.com/senivpetro].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/bRaT044_fvNjGcaulIQ1QUEIqAY=/200x200/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5553259/original/001692600_1775925216-woman-with-yoga-mat-home.jpg)