Jangan anggap remeh! Kekurangan beberapa jenis vitamin agar tidak sakit kepala ternyata bisa memicu nyeri kepala yang mengganggu.

Kenali tanda-tanda tubuh kekurangan vitamin untuk usia 30 tahun agar kesehatan tetap prima dan aktivitas tetap lancar.

Penelitian menemukan jika kekurangan protein bisa meningkatkan risiko kecemasan, perubahan suasana hati bahkan depresi.