Pernahkah Anda merasa sangat lelah setelah berinteraksi sosial, seolah-olah Anda telah "berakting" sepanjang waktu? Fenomena ini dikenal sebagai "masking" atau penyamaran sosial, sebuah perilaku yang sering dilakukan tanpa disadari dan dapat menguras energi mental serta emosional secara signifikan. Artikel ini membahas alasan di balik perilaku ini, tanda-tanda yang mungkin Anda alami, serta dampak jangka panjangnya pada kesehatan mental menurut para ahli.