Sukses

search
Plank dikenal sebagai latihan yang dapat diandalkan karena tidak membutuhkan alat, bisa dilakukan di mana saja, dan mampu mengaktifkan beberapa kelompok otot sekaligus—mulai dari perut, punggung bawah, glutes, hingga bahu. (foto/dok: freepik/artursafronovvvv)
Health6 Tips Variasi Plank untuk Membakar Lemak Perut Lebih Cepat
Ingin membakar lemak perut lebih cepat? Coba enam variasi plank efektif yang bantu mengencangkan core dan membuat latihan jadi lebih menantang.