Artikel Kesehatan Terbaru - Berita, Foto, Video

Lari terasa berat bisa jadi bukan karena stamina, melainkan form lari yang kurang tepat. (Foto: cookie studio/Freepik)

Health Lari Terasa Berat? Bisa Jadi Form Larimu Perlu Diperbaiki

Lari yang terasa berat dan cepat melelahkan sering kali bukan disebabkan oleh kurangnya stamina, melainkan oleh form lari yang kurang tepat.

Ilustrasi Manfaat Jalan Kaki bagi Kesehatan / by freepik

Health Metode Jalan Kaki ala Orang Jepang Tawarkan '10 Kali Manfaat' dari 10.000 Langkah!

Penasaran dengan metode jalan kaki yang menawarkan '10 kali manfaat' dari 10.000 langkah? Temukan rahasianya di sini!

Menjaga asupan kalori sering kali dianggap sebagai proses yang melelahkan. Banyak orang merasa harus menahan diri secara berlebihan, menghitung setiap suapan, dan menghindari berbagai jenis makanan yang disukai. (foto/dok: freepik)

Health Kenali Metode Makan 80/20! Tetap Menikmati Makanan Favorit Sambil Mengontrol Asupan Kalori

Metode makan 80/20 menawarkan cara lebih seimbang untuk menjaga kalori tanpa harus mengorbankan kenikmatan saat makan.

Rutinitas yang padat kerap membuat tubuh terasa pegal dan pikiran bekerja tanpa jeda, hingga stres pun tak terhindarkan. (foto/dok: freepik)

Health 10 Gerakan Ringan yang Bisa Hilangkan Pegal dan Stres Sekaligus, Mudah Dilakukan Sehari-hari

Pegal karena duduk terlalu lama dan stres akibat rutinitas padat bisa diatasi dengan gerakan ringan dan kebiasaan sederhana yang mudah diterapkan setiap hari.

Ilustrasi Keringat Dingin Credit: pexels.com/Andreas

Health 9 Alasan Mengejutkan Kenapa Kamu Selalu Kedinginan Menurut Dokter

Selalu merasa kedinginan? Ketahui 9 alasan mengejutkan kenapa kamu selalu kedinginan menurut dokter yang mungkin belum kamu sadari!

Telur rebus adalah salah satu makanan sederhana yang sering dianggap remeh, padahal manfaat kesehatannya sangat luar biasa. Dalam satu butir telur kecil, terdapat beragam nutrisi penting yang berperan besar dalam menjaga fungsi tubuh. (foto/dok: freepik/timolina)

Food Kenali 9 Manfaat Telur Rebus yang Rutin Dikonsumsi untuk Kesehatan

Telur rebus kaya nutrisi dan mudah diolah. Inilah beragam manfaat kesehatannya jika dikonsumsi secara rutin. Yuk simak penjelasannya!

Memulai gaya hidup aktif sering kali terasa menantang, terutama bagi kamu yang baru mulai berolahraga, memiliki keluhan sendi, atau ingin beraktivitas tanpa risiko cedera. Banyak orang mengira bahwa olahraga harus selalu berat dan melelahkan agar memberikan hasil nyata. (foto/dok: freepik/jcomp)

Health Tips Memilih Olahraga Intensitas Rendah yang Efektif untuk Tubuh Bugar dan Sehat

Ingin mulai hidup aktif tanpa membebani sendi? Simak tips memilih olahraga intensitas rendah yang efektif, aman, dan tetap membuat tubuh bugar setiap hari.

Bagi wanita, metode ini bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme, menjaga kesehatan, dan menambah energi jika dilakukan dengan tepat. (Foto: scottwebb/Pixabay)

Health Mengapa Wanita Perlu Coba Bulking? Lebih dari Sekadar Tambah Massa Otot

Bulking sering dianggap hanya untuk pria, padahal wanita juga bisa mendapatkan banyak manfaat darinya. Lebih dari sekadar menambah massa otot, banyak manfaat lainnya bagi wanita.

Asma, batuk, dan pilek menjadi salah satu efek bagi kesehatan dari kemarau basah (Foto: Engin Akyurt/Unsplash)

Health Sakit Tenggorokan Tanpa Demam? Ini 10 Cara Ampuh Meredakannya di Rumah

Jangan panik! Ketahui cara ampuh meredakan sakit tenggorokan tanpa demam dengan pengobatan rumahan yang mudah dan efektif.

Penurunan berat badan secara menyeluruh akan membantu mengurangi lemak di sekitar pinggang dan meningkatkan fungsi pembuluh darah. (foto/dok: freepik)

Health Tips untuk Menjaga Kesehatan dan Tubuh

Mengurangi lemak tubuh secara sehat bisa dilakukan dengan pola makan seimbang, olahraga teratur, dan manajemen stres. Cara ini efektif, aman, dan mendukung tubuh lebih bugar setiap hari.