Sahabat Fimela, ketika masih kanak-kanak, biasanya orang tua mengajarkan kita harus mengunyah makanan secara perlahan-lahan atau dikenal dengan istilah mindful chew. Ternyata, mindful chew dapat memberikan manfaat bagi pencernaan pada tubuh.

Dalam mengunyah makanan di dalam mulut terkadang beberapa anak masih belum bisa menerapkan teknik yang baik dan benar. Untuk itu, yuk simak teknik lengkapnya berikut ini.

Kebiasan makan sehat bisa dimulai dengan cara mengunyah yang tepat.