Sukses

search
micro break merupakan jeda singkat sekitar 1 hingga 5 menit yang dilakukan setiap 20 hingga 30 menit untuk mengurangi dampak duduk terlalu lama. Kebiasaan ini terbukti dapat membantu menjaga energi, mengurangi stres, hingga meningkatkan fokus saat kembali bekerja. (foto/dok: freepik)
Lifestyle4 Manfaat Micro Break Saat Bekerja Seharian untuk Menjaga Fokus dan Produktivitas
Micro break jadi kunci menjaga fokus di tengah padatnya pekerjaan. Kenali manfaatnya dan cara menerapkannya agar tubuh dan pikiran tetap optimal sepanjang hari.