Anemia adalah kondisi kekurangan sel darah merah atau hemoglobin yang umum terjadi, terutama pada perempuan. Kondisi ini bisa memengaruhi energi dan kualitas hidup jika tidak ditangani. Artikel ini mengulas alasan di balik kerentanan perempuan terhadap anemia, gejala yang perlu diwaspadai, serta panduan lengkap untuk mencegah dan mengelola kondisi ini melalui pola makan, suplementasi, dan pemeriksaan rutin.