Sukses

search
Kesehatan mikrobioma usus juga dipercaya berpengaruh terhadap produksi zat kimia yang berkaitan dengan suasana hati. (Foto/dok: Freepik)
Health5 Cara Menjaga Kesehatan Usus agar Pikiran Lebih Tenang dan Mood Menjadi Stabil
Sahabat Fimela, kondisi usus ternyata memiliki hubungan yang sangat erat dengan kesehatan mental dan suasana hati.
Berenang juga dikenal sebagai salah satu olahraga yang memberi efek menenangkan bagi kesehatan mental. (Foto/dok: Freepik/lifeforstock)
LifestyleSering Overthinking? Berikut 6 Manfaat Berenang agar Pikiran Menjadi Lebih Tenang
Saat berenang, gerakan tubuh akan berulang dan sensasi air yang menyentuh tubuh ternyata membantu pikiran menjadi lebih fokus dan terasa lebih ringan.