Jam tidur berantakan karena puasa? Simak cara mengaturnya di sini!

Mengatur pola tidur dengan baik menjadi kunci utama agar tubuh tetap bugar dan siap menjalani aktivitas selama bulan puasa.

Saat puasa, akan banyak waktu yang kita habiskan di malam hari, tentu membuatmu harus mengatur pola tidur.

Hindari tidur larut malam untuk menghindari lelah sepanjang hari selama puasa.

Cara jaga pola tidur saat puasa agar tubuh tetap sehat.