Sukses

search
Gerakan ini dilakukan dengan mengangkat satu kaki secara lurus dari posisi duduk (Sumber: Pexels.com)
HealthMengenal Manfaat Latihan Seated Leg Raise untuk Menguatkan Otot Kaki
Seated leg raise merupakan latihan sederhana yang dapat membantu memperkuat otot kaki dengan gerakan yang terkontrol dan minim risiko.