Perasaan cemas yang muncul saat Minggu sore dikenal sebagai Sunday Scaries. Kenali penyebab dan cara mengatasinya agar lebih siap menyambut hari Senin.

Ritual shutdown sebagai penutup kerja adalah rutinitas singkat di akhir hari untuk memisahkan kehidupan profesional dan pribadi, mengurangi stres, dan meningkatkan produktivitas esok hari.

Lima sikap positif yang dapat membantu perempuan menjalani hidup tanpa stres adalah menerima kenyataan, bersyukur, bersikap jujur, menjaga kesehatan, dan mendapatkan dukungan sosial.

Mengatur napas bisa bantu redakan stres dan ketegangan.

Ada kiat sederhana yang bisa dilakukan untuk menenangkan pikiran.

Saatnya untuk menjalani hidup dengan lebih tenang.

Stres dengan padatnya agenda dan beban pekerjaan di kantor? Yuk beri perhatian ekstra pada tubuh dengan perawatan relaksasi dari The Spa dan hidangan istimewa suguhan KITA 喜多 Restaurant di Park Hyatt Jakarta.

Coba rilekskan diri dengan cara ini.

Terlalu sibuk bekerja bisa picu stres.