Faktanya, olahraga di pagi hari terbukti mampu meningkatkan energi sepanjang hari, bahkan efeknya bisa bertahan hingga 24 jam setelahnya.
![Faktanya, olahraga di pagi hari terbukti mampu meningkatkan energi sepanjang hari, bahkan efeknya bisa bertahan hingga 24 jam setelahnya. [Dok/Pexels.com/MART PRODUCTION].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ywVPyWeZT2T4pItysqdbv7gw-Ic=/200x200/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5517997/original/063687300_1772449658-WhatsApp_Image_2026-03-02_at_18.03.01.jpeg)