Kebiasaan-kebiasan kecil ini dapat menyehatkan tubuh dan pikiran jika dilakukan secara rutin.

Memperbaiki postur tubuh bungkuk tidak selalu butuh latihan berat. Yuk, mulai dari 6 kebiasaan ringan ini agar tubuhmu makin tegak dan percaya diri tanpa harus merogoh kocek dalam!

Kelelahan setelah menempuh perjalanan jarak jauh bisa mengganggu produktivitasmu. Yuk, coba 5 cara ini agar tubuh kembali segar dan siap beraktivitas!

Manfaat nasi merah lebih dari sekadar menu diet yang efektif. Kandungan gizinya yang beragam bantu jaga energi, pencernaan, dan kesehatan tubuh dalam angka panjang.

Jangan asal cuci ayam di bawah air mengalir! Cara ini justru bisa menyebarkan bakteri ke dapur dan peralatan masak. Yuk, simak cara membersihkan daging ayam yang benar agar tetap higienis dan aman dikonsumsi keluarga!

Sering merasa lelah, padahal seharian cuma menatap layar? Bisa jadi ini tanda kamu perlu digital detox. Yuk, kenali sinyalnya!

Setelah sahur sering tidur lagi? Simak bahayanya di sini!

Raih kesehatan mental dan fisik yang lebih baik dengan 5 manfaat yoga yang wajib kamu coba!

Jangan dianggap sepele, berikut ini cara menangani sakit tenggorokan

Tidak melulu menggunakan cotton bud, simak cara merawat telinga yang benar di sini!

Anda bisa mengonsumsi makanan tertentu untuk menormalkan kadar trombosit dan mencegah peningkatannya.

Pola makan sehat bisa turunkan kolesterol: konsumsi kacang kedelai, oat, dan jahe untuk hasil alami.