Perasaan cemas yang muncul saat Minggu sore dikenal sebagai Sunday Scaries. Kenali penyebab dan cara mengatasinya agar lebih siap menyambut hari Senin.

Kecemasan adalah reaksi tubuh yang wajar terhadap stres, yang telah berevolusi sebagai mekanisme perlindungan dalam situasi berbahaya.

Bagaimana cara menyikapi rasa cemas?