Cara berolahraga dengan aman bagi kamu yang mudah merasa letih, mulai dari memilih jenis latihan yang tepat, mengenali batas tubuh, hingga strategi menjaga energi tetap stabil.

Mari kita bahas berbagai solusi efektif yang bisa langsung kamu terapkan untuk mengatasi masalah kelelahan dan rasa kantuk berlebihan.