Video
Marcell Siahaan Rajin Makan Rajin Olahraga
Dalam hal makanan, Marcell Siahaan tidak terlalu pilah pilih. Paham dengan selera makannya yang tinggi, ia berusaha untuk selalu olahraga agar terhindar dari penyakit.
Tim Redaksi
search
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/avatars/1651634/original/070088800_1523337135-fimela-square.jpg){kind=small}
Related Articles
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5379232/original/029414100_1760339205-full-shot-fit-women-running-together.jpg)
Health13 Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Lari agar Tidak Cepat Lelah
Ingin lari lebih jauh tanpa cepat lelah? Hal tersebut ada pada peningkatan stamina atau endurance. Yuk, simak 13 cara efektif meningkatkan daya tahan tubuh saat berlari agar performa makin maksimal.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5462967/original/076809000_1767596357-beautiful-woman-listening-music.jpg)
HealthManfaat Olahraga Intensitas Rendah yang Dilakukan Konsisten, Tetap Sehat Tanpa Harus Ekstrem
Olahraga intensitas rendah yang dilakukan secara konsisten tetap memberikan manfaat besar bagi kesehatan tubuh dan mental. Cocok untuk pemula, lansia, hingga kamu yang ingin tetap aktif tanpa risiko berlebih.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9333400/original/048021400_1787752757-IMG_3988.jpeg)
HealthMengenal Primal Movement, Olahraga yang Mengandalkan Gerak Dasar Tubuh
Primal movement mengajak tubuh kembali pada pola gerak dasar yang alami, seperti squat, lunge, mendorong, menarik, hingga berjalan.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9333027/original/045499900_1787728459-IMG_2492.jpeg)
HealthViral Wall Sit Challenge yang Melatih Otot Paha Tanpa Alat
Wall sit challenge merupakan latihan statis yang praktis dilakukan untuk melatih otot paha tanpa membutuhkan peralatan.
![Latihan hip circle ini juga bantu mengcilkan pinggang. Temukan manfaat lain dan cara melakukannya dengan baik. [Dok/Freepik.com/kaylabridge].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/IAz--obppqMioH0lkcArVhTbC4o=/200x200/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5534309/original/025801200_1773818125-WhatsApp_Image_2026-03-18_at_14.01.28.jpeg)
HealthTeknik Standing Hip Circle untuk Latih Fleksibilitas Pinggul
Latihan hip circle ini juga bantu mengcilkan pinggang. Temukan manfaat lain dan cara melakukannya dengan baik.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5379232/original/029414100_1760339205-full-shot-fit-women-running-together.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9335528/original/092413300_1787993975-IMG_2537.jpeg)
![Memahami decision fatigue dan dampaknya pada produktivitas serta kesehatan mental perempuan modern. [Dok/Pexels.com/kaboompics].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/PkpKlaD0rda9Th2WUEuvHmPlknE=/80x80/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5540587/original/051362600_1774771046-pexels-karola-g-7320325.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9335085/original/086772000_1787910107-pexels-arjunn-la-1561931-19055620.jpg)