Fimela.com, Jakarta Banyak penelitian yang mengatakan, terapi bisa bantu kamu atasi beberapa kondisi dalam hidup. Tentu saja ada faktor yang mempengaruhi tingkat keberhasilannya. Jadi, tiap orang akan mendapatkan efek yang berbeda.
Kalau terapi yang selama ini kamu jalani belum kasih efek maksimal, berikut Bintang.com rangkumin apa saja yang bisa kamu lakukan agar terapi tersebut dapat berefek lebih besar.
#1
Kenali diri kamu sendiri, tanpa ada judgement yang ikut serta dengan pengenalan tersebut.
#2
Aplikasikan perasaan saat terapi di kehidupan sehari-hari.
#3
Tentukan kapan kamu harus dan tidak harus bertanggung jawab akan suatu keadaan.
#4
Kenali potensi dirimu yang bisa buat kamu lebih bisa kendalikan diri.
#5
Buat hubungan yang lebih kondusif dengan terapis kamu.
Nah, itu dia beberapa tips yang bisa kamu lakukan agar terapi yang kamu jalani bisa kasih efek yang lebih maksimal. Kalau kamu punya pengalaman lain tentang terapi yang lebih efektif, bisa langsung share di kolom komentar.
Baca juga: Fakta Kalau Sandal Jepit Lebih Bahaya dari High Heels