Vemale.com - Bagian lain dalam berdiet adalah memikirkan asupan yang tepat untuk dikonsumsi, apakah itu makanan utama maupun untuk camilan. Camilan berguna untuk tidak membiarkan diri terlalu lapar sebelum makan makanan utama. Masukkan beberapa jenis camilan ini di antara waktu makan Anda atau saat Anda merasa lapar.
Renyah dan Asin
- Pretzel
- Popcorn panggang tanpa tambahan mentega
- Chip tortilla panggang
Buah dan Sayuran
- Sebutir apel tanpa saus salad
- Semangkuk irisan strawberry
- Beberapa butir anggur
Susu
- Yogurt low fat
- Susu coklat low fat
Minuman
- Blender 1 cangkir jus jeruk + yogurt low fat + beberapa buah es batu
- Root beer diet float + 1 sendok es krim low fat
- Secangkir cokelat panas low fat + bubuk kakao
Selalu sediakan beberapa macam camilan sehat di tempat penyimpanan Anda, di rumah maupun di kantor. [initial]
Yang Merah, Sexy atau Healthy?
Sepatu Dari Strawberry? (vem/aik)
What's On Fimela
powered by