Chelsie Hightower: Dancing Queen

Vemale.com - Anda mungkin ikut menyaksikan tendangan, lompatan dan kelincahan kakinya (di atas sepatu high heels) berdansa cha-cha yang menjadikannya populer. Chelsie Hightowe Memang Selalu Menari Sebagai salah satu penari utama di Dancing with The Stars (DWTS), ia menghabiskan waktu hingga 10 jam untuk menyempurnakan gerakannya. “Jika melihat di TV, Anda pasti tak menyangka betapa sulit teknik dan fisik yang harus ditempa untuk menari,” ucap Chelsie, 21, yang sempat dipasangkan dengan bintang rodeo Ty Murray dan bintang bujangan Jake Pavelka pada program tersebut di musim terdahulu. “Saya harus bergerak sangat cepat. Bukan hanya sulit dilakukan tapi juga lelah secara mental. Pasalnya saya harus memikirkan 10 gerakan berbeda sekaligus.” Begitu juga saat ia berputar dan melompat ke lokasi foto FITNESS. Chelsie bersedia berbagi resep dongkrak tenaga yang membuatnya tetap bugar. Banyak selebritas yang turun bobot di DWTS. Menurut Anda mengapa menari jadi olah tubuh yang hebat? Karena semua bagian tubuh Anda bergerak. Walaupun sulit, tapi menyenangkan, sehingga bikin Anda ingin meneruskan. Menari juga punya banyak manfaat. Semangat bisa naik saat sedang turun, membuat Anda lebih mudah bergaul, meningkatkan rasa percaya diri dan meringankan stres. Apa workout rutin yang Anda lakukan, selain latihan menari untuk program TV? Saya suka mencampur kelas jazz, balet dan 1 jam tari kontemporer, masing-masing setengah jam. Saya juga mempraktekkan gerakan P90X Ab Ripper X dari DVD. Ditambah, saya jalan kaki naik bukit dekat rumah di Beverly Hills. Setelah itu berhenti sebentar untuk melakukan lunges dan push up agar detak jantung saya naik. Apa bentuk workout favorit Anda yang lain? Hiking. Saya besar di wilayah pegunungan Utah. Saya ingat camping dengan orangtua dan kelima saudara laki-laki. Bangun jam 6 pagi, lalu naik gunung sampai ke puncak. Di Los Angeles, saya paling pergi ke Runyon Canyon. Memang tidak seperti di Utah, tapi paling tidak bisa mengingatkan saya pada kampung halaman. Apakah Anda menambah latihan demi pemotretan di FITNESS? Sangat! Saya sedang berlibur dengan keluarga, jadi saya banyak makan tidak sehat selama 2 minggu. Saat mendapat kabar dari publisis, saya senang sekali! Namun 30 detik setelahnya, saya langsung berpikir, “Ya Tuhan, saya baru saja menyetujui sesuatu yang perlu komitmen tinggi! Saya langsung sibuk: makan 6 porsi kecil makanan sehari, banyak makan sayur dan protein. Saya juga pergi ke gym setidaknya sekali sehari atau lebih. Anda makan sehat saat sedang keluar kota? Saya biasanya memesan salad ayam. Saya bisa mendapatkannya dengan mudah, termasuk restoran cepat saji. Saya juga selalu membawa kudapan kacang almond dan buah kering sendiri. Dua teman penari Anda, Cheryl Burke dan Lacey Schwimmer dikritik tambah gemuk. Apakah Anda terintimidasi? Saat memulai program TV ini, saya merasa harus kurus. Namun Anda belajar untuk tidak cemas soal itu dan mencintai diri sendiri apa adanya. Tak masalah jika ada orang tak suka penampilan Anda. It’s ok if you’re not a size 0. Menimbang bobot tubuh: postif atau negatif? Biasanya saya tahu bobot tubuh sendiri. Namun saya tidak hidup berdasarkan angka di timbangan. Saat turun bobot sekilo, saya akan jadikan inspirasi. “Horee! Pertahankan! Saat naik, saya akan menghibur diri. Itu mungkin karena massa otot bertambah. Siapa partner tari impian Anda? Justin Timberlake pasti seru, tapi itu mungkin impian yang terlalu tinggi. Saya ingin ber-partner dengan pemain bola dunia. Saya menonton mereka sepanjang musim panas, dan mampu bikin hati ‘meleleh’. Mereka sudah memiliki modal, etos kerja, dan kaki-kaki yang lincah. Saya pikir, menyenangkan jika bisa menari bersama salah satu dari mereka. Apa motto pribadi Anda? “Cintai kelemahan dan kekuatan diri Anda. Tidak seorangpun yang sempurna.” Saya perlu terus mengingatkan diri sendiri, karena saya pemberi kritik nomor satu pada diri sendiri. Sepuluh tahun dari sekarang, apa rencana Anda? Saya ingin mulai beramal melalui pemberian kelas tari secara gratis bagi anak-anak berkebutuhan khusus. Saya bisa melepaskan masalah masalah berat dan melupakan kecemasan melalui lantai dansa. Saya pikir setiap orang berhak mendapatkan kesempatan mengalami perasaan tersebut. Lalu bagaimana Chelsie Hightower melakukan latihan hingga tubuhnya kuat sekaligus indah? Simak dalam artikel Hightower Power! [initial] Source: Fitness Edisi Desember 2010, Halaman 16 (Fitness/wsw)