Vemale.com - Jambu biji kaya akan vitamin C dan mengandung serat. Menjadikan jambu biji sebagai jus untuk berbuka puasa adalah pilihan yang tepat. Selain nutrisinya yang baik dan melepas dahaga, kandungan gula alami pada jambu biji tidak akan membuat gula darah Anda melonjak tajam. Penambahan susu yang kaya akan kalsium dan vitamin sebagai pasokan nutrisi dipadu dengan madu alami sebagai pemanis, hmm... pasti lezat dan sehat.
Bahan:
6 buah jambu biji warna merah, buang bijinya, potong kecil
2 sdm madu
300 ml susu low fat cair/skim milk
Cara Membuat:
- Masukkan semua bahan ke dalam blender, lalu blender hingga lembut dan tercampur rata.
- Jika terlalu kental, tambahkan air secukupnya.
- Tuang ke dalam gelas, beri hiasan strawberry segar ada bibir gelas jika suka.
Hasil: 4 gelas
Selamat berbuka puasa! [initial]
Pilihan Lain Tak Kalah Segar: Smoothie Buah Naga dan Leci
Menu Sahur Cepat, Sehat: Oatmeal Raisins Pancake
Hidangan Buka Puasa: Udang Masak Tuturuga Tomat Hijau
(vem/wsw)
(vem/wsw)