Tidur merupakan hal penting yang perlu diperhatikan demi pekermbangan mental dan pertumbuhan fisik anak. Berikut adalah patokan lama tidur bagi anak yang baru lahir hingga usia 18 bulan berdasarkan pediatrics.about.com:
Anak yang baru lahir:
- 16-18 jam per hari yang terbagi menjadi 6-7 periode tidur.
Anak usia 3 bulan:
- 3 kali tidur siang per hari dengan total 5-6 jam
- 10-11 jam untuk tidur malam
- total keseluruhan tidur siang dan malam untuk usia 3 bulan adalah 15 jam
Anak usia 6 bulan:
- 2 kali tidur siang dengan total jam tidur siang 3-4 jam
- 10-11 jam untuk tidur malam
- total keseluruhan tidur siang dan malam untuk usia 6 bulan adalah 14-15 jam
Anak usia 9 bulan:
- 2 kali tidur siang dengan total tidur siang 2 ½-4 jam
- 11-12 jam untuk tidur malam
- total keseluruhan tidur siang dan malam untuk usia 9 bulan adalah 14 jam
Anak usia 12 bulan:
- 1-2 kali tidur siang dengan total tidur siang 2-3 jam
- 11 ½-12 jam untuk tidur malam
- total keseluruhan tidur siang dan malam untuk usia 12 bulan adalah 13 ½ -14 jam
Anak usia 18 bulan:
- 1-2 kali tidur siang dengan total tidur siang 2-3 jam
- 11 ¾ - 12 jam untuk tidur malam
- total keseluruhan tidur siang dan malam untuk usia 18 bulan adalah 13-14 jam
Oleh: Ninuk Retna Sumiarsih
(vem/tyn)