Obat pilek terkadang membutuhkan waktu beberapa saat untuk mengusir virus pilek yang menyerang Anda. Untuk membantu kinerja obat pilek yang Anda konsumsi dan mempercepat proses penyembuhan Anda, Anda dapat melakukan perawatan sederhana di rumah. Berikut perawatan-perawatan sederhana tersebut sesuai langsiran dari laman webmd.com.
Di artikel sebelumnya, Anda telah mengetahui bahwa berkumur dan membersihkan ujung tenggorokan Anda dengan menggunakan air garam dapat meringankan rasa sakit di tenggorokan Anda. Perawatan selanjutnya adalah dengan meminum minuman yang hangat.
Meminum minuman hangat dapat membantu meredakan penyumbatan dalam rongga hidung Anda, mencegah dehidrasi, dan melegakan peradangan pada membran dalam hidung dan saluran tenggorokan Anda. Anda dapat meminum minuman hangat ini sebelum tidur untuk membantu Anda tidur dengan nyenyak. Beristirahat dengan tenang akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Perawatan yang selanjutnya adalah dengan mengusapkan kain yang hangat ke daerah hidung Anda. Anda dapat membuatnya dengan menghangatkan kain yang basah di dalam oven selama kurang lebih 30 detik. Sebelum Anda mengusapkannya ke daerah hidung Anda, periksa dulu kain tersebut untuk mengetahui apakah panas kain tersebut sudah dapat ditolerir oleh kulit Anda atau belum.
Perawatan berikutnya adalah dengan menghirup aroma mentol. Anda dapat melakukannya dengan menggunakan vapor rub atau inhaler yang dijual di pasaran. Namun, jangan sampai mengoleskannya ke area hidung Anda karena terlalu panas untuk kulit Anda.
Ketahui juga perawatan yang selanjutnya di artikel Perawatan di Rumah yang Dapat Mendukung Obat Pilek VI
Oleh :Yuan Sabastian F
(vem/ver)