Mengatasi pilek hanya dengan mengkonsumsi obat pilek terkadang tidak cukup. Obat pilek membutuhkan waktu beberapa saat untuk menyembuhkan pilek Anda. Oleh karena itu Anda lebih baik melakukan perawatan di rumah yang dapat membantu mengurangi gejala pilek Anda.
Seperti dilangsir dari www.webmd.com, melakukan perawatan di rumah akan membantu kinerja obat pilek yang Anda konsumsi. Di artikel sebelumnya Anda telah mengetahui bahwa mengusapkan kain hangat ke area hidung Anda dapat mengurangi gejala pilek Anda. Berikut perawatan di rumah lainnya yang dapat Anda lakukan.
Jika pilek mengganggu tidur Anda di malam hari ketika Anda hendak tidur, Anda dapat melakukan tips berikut ini. Gunakan bantal ekstra untuk menopang kepala Anda. Hal ini akan membantu melegakan penyumbatan di dalam rongga hidung Anda dan membuat Anda dapat bernafas dan tidur dengan tenang.
Perawatan di rumah yang selanjutnya adalah dengan mengkonsumsi suplemen tambahan. Anda dapat mengkonsumsi suplemen seperti zinc, vitamin C dan echinacea. Vitamin C dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Sementara zinc dapat membantu memerangi pilek dengan cepat. Namun penggunaan zinc harus disertai dengan saran dokter. Hal ini dikarenakan zinc memiliki efek samping yang berbahaya yakni dapat membuat Anda kehilangan indra penciuman Anda.
Nah, itulah perawatan-perawatan yang dapat Anda lakukan di rumah untuk membantu kinerja obat pilek Anda sehingga mempercepat proses penyembuhan pilek. Selamat mencoba!
Oleh : Yuan Sabastian F
(vem/ver)