Saat Bunda sedang hamil anak kembar, Bunda mungkin akan merasakan kerepotan yang luar biasa. Sangat berbeda dengan kehamilan yang hanya satu bayi, hamil anak kembar akan membuat Anda merasa lebih lelah.
Tak usah terlalu pusing memikirkannya, berikut beberapa tips yang bisa Bunda lakukan untuk mengurangi ketidaknyamanan ketika sedang hamil anak kembar yang belum sempat terbahas di artikel sebelumnya, dilangsir dari laman mammamoiselle.com:
5. Makan dalam porsi yang kecil
Ketika sedang mengandung bayi kembar, Anda memang harus banyak makan untuk memenuhi asupan nutrisi. Namun, Bunda tak bisa makan sekaligus dalam porsi besar karena akan membuat perut menjadi sakit. Makanlah dalam porsi yang kecil namun sering.
6. Gunakan ikat pinggang khusus
Untuk membantu kandungan Anda agar terasa lebih ringat, Bunda bisa menggunakan ikat pinggang khusus hamil yang bisa didaptkan di toko perlengkapan hamil.
7. Gunakan bantal ekstra
Bantal ekstra akan membantu Anda untuk tidur nyenyak ketika kendungan Anda mulai membesar. Gunakan bantal tersebut untuk menyangga kandungan Bunda.
8. Tidur siang
Tidur siang akan membantu Anda untuk menjadi lebih bertenaga. Jangan sia-siakan waktu siang Anda untuk melakukan hal-hal yang dapat membuat Anda menjadi kelelahan.
9. Menambah berat badan
Tentunya akan sangat berbeda berat badan bagi Ibu hamil anak kembar dengan hanya satu anak. Bunda bisa berkonsultasi ke dokter mengenai berapa berat badan ideal yang harus Bunda capai.
Oleh: Ratna K.D
(vem/ver)