Fimela.com, Jakarta Mungkin selama ini kamu sudah berulang kali jatuh bangun dalam menjalin hubungan. Banyak hubungan yang bahkan meninggalkan trauma dan membuatmu terluka. Hatimu sudah berulang kali dikecewakan.
Meski kadang ada situasi yang tak bisa membuatmu terhindar dari pengalaman patah hati, ada sejumlah hal yang masih bisa diupayakan agar bisa terhindar dari patah hati lagi. Dengan menerapkan sikap yang lebih tenang, kamu bisa lebih mudah terhindar dari yang namanya patah hati.
1. Berdamai dengan Ketidaksempurnaan
Mengutip buku Merawat Luka Batin, untuk mendapatkan kebahagiaan, kadang kita perlu belajar melepaskan sesuatu, yaitu harapan akan kesempurnaan. Biasanya penyebab kita mengalami patah hati adalah karena kita menuntut segalanya serba sempurna dalam hubungan yang dijalin. Dengan lebih berdamai menghadapi ketidaksempurnaan kamu bisa lebih bijak dalam menyikapi situasi yang berjalan di luar rencana dalam hubungan. Sehingga saat ada hubungan yang tak berjalan sesuai harapan kamu masih bisa kembali tegar.
2. Terbuka dengan Pengalaman Baru
Cobalah untuk menyikapi setiap hubungan sebagai bagian dari pengalaman dan perjalanan hidup. Cobalah untuk terbuka menyambut pengalaman tersebut. Sehingga ketika ada hal yang membuatmu kecewa, kamu tak terlalu lama bersedih. Melainkan kamu berusaha untuk beradaptasi dengan perubahan baru yang hadir dan kembali melangkah ke depan.
3. Senantiasa Menyayangi Diri Sendiri
Jangan memusatkan semua harapan dan cintamu hanya pada satu orang. Tetaplah menyayangi dirimu sendiri ketika berada di dalam sebuah hubungan. Sebab tidak ada yang orang yang sempurna, dan karena patah hati biasanya disebabkan karena kekecewaan atas ekspektasi yang tak bisa dipenuhi oleh orang yang kita sayangi, maka cobalah untuk tidak berlebihan dalam mencintai seseorang. Cobalah untuk senantiasa mengisi tangki cinta di dalam hatimu supaya kamu bisa tetap kuat ketika menghadapi pengalaman jatuh cinta yang menyakitkan.
4. Tetap Realistis
Ada penjelasan menarik tentang jatuh cinta kepada seseorang. Mengutip buku How to Respect Myself, saat sedang jatuh cinta banyak situasi yang membuat kita sulit mengontrol emosi. Situasi saat otak tidak berfungsi dengan normal baik secara sosial maupun biologis, kemampuan mengontrol emosi bisa terganggu. Di sini kita perlu punya kendali diri yang lebih kuat. Jangan sampai kita terbuai oleh segala yang tampak serba indah sampai membuat kita lupa untuk tetap bersikap realistis.
5. Berprasangka Baik
Supaya tidak gampang patah hati, hadirkan prasangka baik dalam setiap pengalaman jatuh cinta dan menjalin hubungan. Kalau ada hubungan yang gagal dipertahankan, jangan anggap kehidupanmu juga gagal. Bisa jadi dari situ ada pengalaman yang bisa membantumu jadi pribadi yang lebih dewasa dan kuat lagi.
Kalaupun hatimu pernah terluka dan patah, semoga dalam waktu yang tak akan lama lagi hatimu bisa kembali pulih dan kuat lagi, ya.