Fimela.com, Jakarta Sahabat Fimela, masa remaja bisa dibilang sebagai masa paling menyenangkan sekaligus super sibuk. Banyak aktivitas yang menuntut kita untuk aktif di luar ruangan dan terpapar sinar matahari, mulai dari mengikuti ekskul, olahraga, hingga hangout bareng teman. Tanpa disadari, kebiasaan ini bisa membuat kulit menjadi kusam, belang, atau bahkan terbakar jika tidak dilindungi dengan baik.
Remaja memang identik dengan gaya hidup aktif dan penuh energi. Tapi tahukah kamu, paparan sinar matahari yang terus-menerus tanpa perlindungan bisa berdampak serius pada kesehatan kulit? Selain dapat menyebabkan kulit gelap atau terbakar, sinar UV juga bisa memicu penuaan dini dan kerusakan kulit dalam jangka panjang.
Salah satu cara paling simpel tapi sangat penting untuk melindungi kulit adalah dengan menggunakan sunscreen secara rutin. Sayangnya, masih banyak remaja yang menganggap sunscreen hanya diperlukan saat liburan ke pantai saja. Padahal, justru di usia inilah kulit sangat butuh perlindungan ekstra, Sahabat Fimela! Nah, biar nggak bingung pilih yang mana untuk melindungi tubuh dari paparan sinar UV, berikut ada 5 tips memilih sunscreen yang cocok untuk remaja aktif. Nggak ribet, praktis, dan pastinya ramah di kulitmu yang masih muda! Artikel ini sudah kami rangkumkan khusus untukmu dari laman Dot and Key.
1. Pilih Sunscreen dengan Kandungan SPF Minimal 30 dan Broad Spectrum
SPF (Sun Protection Factor) menunjukkan seberapa baik produk yang digunakan melindungi kulit dari sinar UVB—penyebab utama dari sunburn. Untuk aktivitas sehari-hari, SPF 30 sudah cukup melindungi kulit dari sekitar 97% sinar UVB. Namun, kalau kamu akan berada di luar ruangan dalam waktu yang lebih lama dari biasanya, seperti saat berolahraga atau kegiatan lapangan lainnya, sebaiknya pilih sunscreen dengan SPF 50 agar perlindungan lebih maksimal.
Selain SPF, pastikan produk tersebut juga berlabel broad-spectrum, artinya melindungi dari dua jenis sinar ultraviolet, yaitu UVA dan UVB. Ingat, ya, Sahabat Fimela! Sinar UVA menembus lebih dalam ke kulit dan menyebabkan penuaan dini, sedangkan sinar UVB menyebabkan kulit terbakar. Keduanya sama-sama berbahaya jika tidak diantisipasi dengan perlindungan yang cukup.
2. Utamakan yang Water-Resistant
Remaja aktif pasti sering berkeringat atau bahkan bermain air saat kegiatan luar ruangan, ya. Itulah kenapa penting untuk memilih sunscreen yang water-resistant atau tahan air. Produk jenis ini dirancang untuk tetap melindungi kulit meski terkena air atau keringat selama 40–80 menit. Namun, perlu diingat juga bahwa “tahan air” bukan berarti tahan sepanjang hari, jadi kamu tetap harus reapply setiap 2 jam sekali, terutama setelah berenang, berolahraga, atau mengelap wajah.
Dengan sunscreen water-resistant, kamu bisa tetap bebas bergerak tanpa khawatir perlindungannya luntur. Ini sangat penting agar kulit tetap terlindungi secara konsisten meskipun kamu aktif seharian.
3. Sesuaikan dengan Jenis Kulit
Kulit setiap orang itu berbeda, begitu pula dengan responsnya terhadap kandungan dalam setiap sunscreen yang digunakan. Remaja yang punya kulit lebih sensitif sebaiknya memilih sunscreen mineral (physical) yang mengandung zinc oxide atau titanium dioxide. Kandungan ini bekerja dengan membentuk lapisan pelindung di permukaan kulit untuk memantulkan sinar UV. Formula ini biasanya lebih lembut dan minim risiko iritasi.
Kalau kamu punya kulit berminyak atau berjerawat, pilih sunscreen berbentuk gel, cair, atau berbasis air yang ringan dan cepat menyerap. Hindari sunscreen dengan kandungan minyak tinggi karena bisa menyumbat pori-pori dan memicu jerawat baru muncul kembali. Sementara itu, untuk kamu yang kulitnya normal atau kombinasi, bisa lebih fleksibel memilih, asalkan tetap pilih yang non-comedogenic agar tidak menimbulkan komedo, ya.
Menyesuaikan sunscreen dengan jenis kulit membuat kamu lebih nyaman memakainya setiap hari—tidak akan lengket, tidak bikin breakout, dan tetap terasa ringan di kulit.
4. Praktis dan Mudah Dibawa
Sunscreen yang bagus sekalipun akan percuma kalau kamu malas memakainya berulang, ya. Karena itu, pilihlah sunscreen dengan kemasan yang praktis dan travel-friendly, seperti dalam bentuk stick, spray, atau tube kecil yang mudah masuk tas atau saku. Ini memudahkan kamu untuk reapply setiap 2 jam seklai, terutama saat banyak kegiatan di luar ruangan.
Selain praktis, pastikan teksturnya juga nyaman dipakai di segala situasi. Remaja cenderung tidak suka produk yang lengket atau terlalu berat di kulit, jadi pilih formula yang ringan, cepat meresap, dan tidak mengganggu penampilan makeup kalau kamu memakainya bersamaan.
5. Jangan Lupa Area Kecil Tapi Penting, Ya!
Saat mengoleskan sunscreen, biasanya banyak orang hanya akan fokus mengoleskannya pada wajah dan lengan. Padahal, ada beberapa area yang sering terpapar sinar matahari tapi kerap terlupakan, lho! Seperti telinga, leher bagian belakang, punggung tangan, dan bagian atas kaki. Semua bagian ini sangat rentan terhadap sunburn, terutama kalau kamu berada di luar ruangan dalam waktu lama.
Jadi, pastikan juga untuk mengaplikasikan sunscreen secara merata ke seluruh bagian kulit yang terbuka. Kalau kamu pakai hijab, jangan lupa tetap lindungi wajah dan leher dengan benar. Ingat, perlindungan menyeluruh jauh lebih efektif daripada hanya melindungi sebagian kecil saja.
Dengan memilih sunscreen yang tepat, Sahabat Fimela bisa tetap aktif di luar ruangan tanpa khawatir kulit jadi kusam atau terbakar. Ingat, ya! Perlindungan kulit tidak harus ribet, kok—yang penting adalah konsisten. Yuk, mulai jadikan sunscreen sebagai sahabat harianmu dan biarkan kulit tetap sehat, cerah, dan percaya diri kapan pun dan di mana pun!