Tingkatkan Kecerdasan Anak dengan Melakukan Kebiasaan Ini

Salah satu cara paling efektif untuk meningkatkan kecerdasan anak adalah dengan membacakan buku kepada mereka sejak usia dini, bahkan sejak mereka masih bayi. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh National Institutes of Health (NIH) menyatakan bahwa membaca bersama anak memiliki dampak yang sangat besar terhadap perkembangan otak dan kemampuan berpikir anak. Melalui aktivitas membaca bersama, anak akan memperoleh kosakata yang banyak melalui buku yang sedang dibaca, mengembangkan keterampilan berbahasa, kemampuan mendengar dan memahami konteks cerita, serta mendorong kreativitas dan kemampuannya dalam berimajinasi. Selain itu, dengan membacakan buku kepada anak membuat mereka cenderung memiliki daya ingat yang kuat dan dapat meningkatkan kemampuan kognitif secara keseluruhan. Itulah sebabnya, aktivitas membacakan buku atau membaca bersama anak menjadi penting untuk dilakukan apabila Mom ingin sang buah hati tumbuh menjadi anak yang cerdas.

Agar minat membaca tetap terjaga, penting untuk menciptakan suasana membaca yang menyenangkan. Salah satu caranya adalah dengan mengajak anak secara rutin ke perpustakaan atau toko buku. Biarkan mereka memilih sendiri buku yang mereka sukai, tapi tetap pastikan isi dari buku yang sedang mereka baca ya Mom. Dengan memberi kebebasan dalam memilih bacaan, anak akan merasa lebih antusias dan tertarik untuk menyelesaikan buku bacaan mereka.

Mengajak anak berpetualang adalah salah satu cara untuk menjadikan anak tumbuh lebih cerdas dan kritis. Melalui petualangan, anak-anak akan belajar secara langsung melalui hal-hal yang ia temukan di lapangan. Hal tersebut menjadikan anak mempunyai wawasan yang luas karena mereka tidak hanya mempelajari teori, tetapi juga belajar melalui pengalaman dan praktek langsung.

Para orang tua dapat mengajak anak mereka mengunjungi museum, kebun binatang, akuarium, taman, pantai, gunung, dan wisata alam lainnya. Mengajak anak bermain ke tempat-tempat tersebut dapat meningkatkan keterampilan kognitif anak, menstimulasi kreativitas dan imajinasi, mengembangkan keterampilan sosial dan emosional anak, meningkatkan kemampuan observasi dan analisis anak, dan mendukung pembelajaran kontekstual.

Nutrisi yang tepat memiliki peran besar dalam mendukung perkembangan otak anak. Otak membutuhkan asupan gizi yang seimbang untuk membangun sel-sel baru, memperkuat koneksi antar neuron, dan mendukung fungsi kognitif seperti daya ingat, konsentrasi, dan pemecahan masalah.

Beberapa jenis makanan yang terbukti baik untuk kesehatan otak antara lain, ikan berlemak seperti salmon, sarden, dan tuna yang kaya akan omega 3 untuk membantu pembentukan sel otak. Selain ikan berlemak, konsumsi telur juga dapat meningkatkan kecerdasan otak karena mengandung kolin yang bermanfaat untuk mendukung perkembangan memori.

Selain konsumsi protein, sayuran hijau seperti bayam dan brokoli juga penting untuk diberikan kepada anak karena mengandung antioksidan yang kaya untuk melindungi otak dari kerusakan sel. Selain sayuran hijau, Mom juga dapat memberikan buah beri yang kaya akan kandungan flavonoid untuk membantu peningkatan fungsi daya ingat.

Makanan seperti kacang-kacangan dan biji-bijian bisa diberikan kepada anak sebagai sumber vitamin E yang membantu menjaga kesehatan sel otak.

Selain memilih makanan yang tepat, penting juga menjaga pola makan anak secara teratur dan membatasi asupan gula berlebih serta konsumsi makanan olahan. Pemberian makanan dengan nutrisi yang cukup akan membantu otak anak  mendapatkan “bahan bakar” optimal untuk tumbuh dan berfungsi maksimal.

Itulah Mom beberapa kebiasaan yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kecerdasan anak. Ingat Mom, kecerdasan anak tidak hanya terbatas berdasarkan ketinggian angka di rapor, tetapi juga bagaimana anak tumbuh menjadi pribadi yang kreatif, kritis, percaya diri, dan berkarakter.