Winardy wind

Diet sudah menjadi pilihan nomor satu untuk menurunkan berat badan. Jika mengatur pola makan gagal, banyak orang seringkali mengalihkannya ke olahraga. Namun, jangan sampai kamu melakukan kesalahan fatal saat melakukannya! Oleh: Galuh Indri Wiyarti

Selalu diburu oleh waktu, sudah jadi hal biasa bagi wanita karier seperti Anda. Dampaknya, jatah waktu berolahraga pun dikorbankan. Tapi, Anda mau tetap bugar dan sehat, kan? Jika iya, ikuti tip latihan yang praktis ini!

Berenang adalah hobby sekaligus olahraga yang paling menyenangkan. Selain memberikan hiburan, ada banyak manfaat positif yang bisa Anda dapatkan lho.