najwa maulidina

Tidak punya waktu satu jam untuk olahraga bukan berarti tubuh harus terus pasif. Micro-workouts bisa menjadi cara sederhana untuk menyelipkan aktivitas fisik di tengah kesibukan.

Pilates, yoga, dan boxing sama-sama bisa menjadi pilihan olahraga, tetapi masing-masing punya fokus gerakan dan manfaat fisik yang berbeda.

Yeji ITZY hadir dalam pembukaan butik pertama Roger Vivier di Indonesia, membawa karakter gaya yang berani dan modern ke dalam perayaan Maison asal Paris tersebut.

Pilates dan boxing punya karakter latihan yang berbeda, tetapi keduanya bisa dipadukan untuk rutinitas olahraga yang lebih beragam.

Gerakannya terlihat santai, tetapi Pilates ternyata membutuhkan kontrol dan konsentrasi agar setiap gerakan dilakukan dengan tepat.

Deadline, meeting, dan pekerjaan yang menumpuk bisa membuat pikiran terasa penuh bahkan setelah jam kantor selesai.

Sarapan sebelum berangkat kerja tidak harus ribet, termasuk jika ingin mengurangi asupan natrium sejak pagi.

Mendengarkan emosi anak mungkin terlihat sederhana, tetapi kebiasaan ini dapat membantu mereka memahami perasaan sendiri.

Tekanan dari media sosial dan banyaknya informasi tentang masa depan bisa membuat perempuan semakin sering memikirkan berbagai kemungkinan.

Punya elemen zodiak yang sama sering dianggap membuat dua orang lebih mudah memahami karakter satu sama lain.