Cara Mengencangkan Kulit Wajah secara Alami Dengan Senam Muka

Setelah menjalani proses diet dan kehilangan beberapa kilo dari berat badan Anda, biasanya kulit wajah Anda akan mengendur di beberapa bagian yang tadinya terisi dengan lemak. Tapi jangan keburu khawatir, laman livestrong.com melangsir bahwa Anda bisa mengatasi hal tersebut dengan cara mengencangkan kulit melalui senam muka.

Selain murah dan tanpa perlu biaya sepeserpun, cara mengencangkan kulit melalui senam muka ini juga sangat efektif. So, praktikkan latihannya ya:

1. Latihan Dahi untuk menyingkirkan kerut di atas alis sekaligus mengencangkan otot dahi dan sisi belakang kepala.

- Rapatkan jari (ibu jari dilipat ke dalam) dan letakkan pada pelipis: jari kiri di pelipis kiri demikian juga yang kanan

- Tarik lurus ke arah atas serta tahan sejenak.

- Secara bersamaan, naikkan kedua alis Anda, tahan hingga 6 hitungan.

2. Latihan Mata untuk mengencangkan otot di seputar pelupuk mata dan menghilangkan mata sembab

- Tempatkan 3 jari di bawah mata

- Tarik ke bawah sembari menutup mata pelan-pelan, tahan (hitung pelan) sepanjang 6 detik dan lepaskan.

- Tempatkan jari tengah serta jari manis di sudut luar mata, tekan serta tarik ke arah rambut.

- Pada saat yang bersamaa, pejamkan mata kuat-kuat, tahan selama 6 detik lalu lepaskan.

3. Latihan Pipi untuk mengencangkan otot pipi

- Rebahkan kepala, tempatkan 3 jari di bagian tulang pipi lantas tarik ke bawah

- Buat ekspresi senyum lebar, tahan selama 6 detik, lepaskan

4. Latihan Mulut untuk mengencangkan otot-otot di sekitar mulut