High Heels Drama: Stylish Vs Healthy

Jakarta Pertama sekali, ketahui lebih dulu bahwa semakin tinggi hak sepatu yang kamu pakai, semakin berat beban yang ditanggung oleh telapak bagian depan kaki. Ini menyebabkan kaki menjadi sakit saat berjalan. High heels mendorong pusat gravitasi tubuh ke depan, sehingga tubuh terpaksa membentuk lengkungan otot yang jadinya mempengaruhi sirkulasi darah serta fungsi organ-organ lain dalam tubuh kita.

----------------------

Apa yang sebaiknya dilakukan?

Variasikan penggunaan high heels dalam kegiatan sehari-harimu misalnya cukup 3 kali dalam satu minggu. Selingi dengan memakai sepatu berhak datar. Tentunya, rencanakan pula gaya pakaianmu agar sesuai dengan sepatu high heels atau hak pendek yang kamu pilih.

Saat mengenakan high heels, curi sedikit waktu, setidaknya setiap 2 jam, untuk melepas sepatumu dan memijatnya pelan, untuk menormalkan sirkulasi darah.

----------------------

TIPS: OLAHRAGA MUDAH UNTUK KESEHATAN KAKI

----------------------

Jika kamu adalah jenis yang sudah terlanjur terbiasa menggunakan high heels, dan justru merasa tak nyaman saat memakai hak datar, maka pilihlah hak yang tingginya tak lebih dari 7 cm.