Teman Depresi, Jangan Katakan Hal-Hal Ini!

Vemale.com - Teman sedang mengalami stres, depresi dan menghadapi masalah berat. Anda boleh (dan sangat dianjurkan) menghibur dan memotivasi mereka. Tetapi hindari kalimat di bawah ini! "Banyak orang yang kondisinya lebih buruk daripada kamu!" Sekalipun kalimat tersebut benar, tidak tepat jika Anda katakan pada teman Anda yang sedang mengalami tekanan dan masalah. Kalimat tersebut tidak membantu teman Anda merasa lebih baik bahkan bisa membuat mereka merasa lebih buruk. Lebih baik katakan: "Kamu tidak sendirian menghadapi situasi ini," "Hidup ini memang tidak pernah adil," Kalimat ini bisa membuat teman Anda makin terpuruk dalam kesedihan karena menganggap bahwa masalahnya akan semakin sulit dan salah satu bagian dari 'hidup yang tidak adil' adalah menghadapi masalah seorang diri. Lebih baik katakan: "Apapun masalahmu, kehadiranmu penting bagi orang lain," "Berhentilah menyalahkan dirimu sendiri!" Teman Anda tidak akan menemukan bagaimana caranya tidak menyalahkan diri sendiri saat sedang menghadapi mengalami banyak tekanan. Depresi seperti penyakit fisik yang tidak akan hilang dengan berjuang seorang diri. Lebih baik katakan: "Izinkan aku membantumu," "Kamu lagi depresi? Salah kamu sendiri!" Well, tidak ada seorang pun yang sengaja menjerumuskan dirinya dalam 'lembah kelam' bernama depresi. Lebih baik katakan: "Aku akan ada terus di samping kamu untuk menghadapi semua ini," "Percayalah, aku tahu apa yang kamu rasakan sekarang. Aku juga pernah mengalami," Tingkat penerimaan orang berbeda pada satu masalah dengan masalah lain. Sekalipun pernah menghadapi masalah yang sama, Anda tidak dalam posisi teman Anda yang bisa jadi menerima masalah itu dengan sikap berbeda. Lebih baik katakan: "Aku akan mencoba untuk mengerti apa yang kamu rasakan saat ini." [initial] Ajak Teman Kamu Lakukan Cara Alami Atasi Depresi P3K Depresi Sebelum ke Psikiater Vitamin B dan D Bantu Mengembalikan Mood
(vem/wsw)