Kebanyakan Duduk Bikin Wanita Gampang Sedih

Duduk adalah kegiatan pasif yang dilakukan banyak orang. Kabar buruknya, wanita yang sering duduk lebih mudah merasa sedih.

Kalau diingat-ingat, duduk adalah kegiatan yang sangat sering kita lakukan. Saat sekolah dan kuliah dulu, kita menghabiskan banyak waktu untuk duduk. Bahkan saat sudah bekerja, ada banyak pekerjaan yang mengharuskan pegawainya duduk dalam jangka waktu yang lama.

Ternyata terlalu banyak duduk berpengaruh pada mood seseorang. Dilansir oleh rd.com, wanita paruh baya yang duduk lebih dari 7 jam sehari, sebanyak 7 persen lebih mungkin untuk menunjukkan gejala depresi dan murung. Demikian hasil penelitian yang dilakukan ilmuwan Australia.

Mereka yang jarang melakukan aktivitas fisik, 26 persen lebih mungkin mengalami depresi sekitar 3 tahun kemudian, dibandingkan mereka yang suka olahraga. Selain membuat depresi dan mudah merasa sedih, duduk terlalu lama dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

Karena itu, ladies, pastikan Anda tidak hanya duduk diam seharian. Lakukan aktivitas lain yang lebih menggerakkan seluruh bagian tubuh.

• Inilah Wajah Karakter Disney Di Dunia Nyata
• Pakai Baju Kembar Dengan Manekin, Pria Ini Tak Bosan Temani Istri Belanja
• Seniman Ini Jahit Telapak Dengan Gambar Wajah Orang Tersayang
• Ini Tubuh Orang-Orang Yang Dirasa Sangat Mengganggu Pemandangan, Loh?
• Perubahan Dramatis Pria Dengan Berat 265 Kilogram Menjadi Kurus