Cantik Tidak Harus Mahal, 3 Buah Murah Bikin Cantik Alami

Oleh: Fajrina Aulia Arumdhani

Selama ini, kesadaran masyarakat Indonesia untuk mengonsumsi buah masih sangat kurang. Mengapa? Tak banyak dari mereka yang tahu manfaat hebat dari setiap buah, baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Masih banyak juga orang yang menganggap bahwa buah-buahan cukup mahal untuk dikonsumsi. Padahal ada banyak buah yang murah dan mudah didapat di sekitar kita. Buah-buahan ini ada di pasar tradisional, penjual buah keliling hingga pasar swalayan.

Walaupun murah, jangan ragukan manfaat buah-buahan ini untuk kecantikan. Kalau Anda ingin punya kecantikan alami, mulailah bersahabat dengan 3 buah-buahan yang akan kami bahas. Jangan sepelekan khasiat dari buah murah. Karena di balik harganya yang terjangkau, tersimpan jutaan manfaat yang baik untuk kecantikan Anda. Mau tahu apa saja buah murah kaya manfaat? Yuk buka halaman selanjutnya.

(vem/yel)

Manfaat Pepaya

Pepaya berasal dari Meksiko bagian selatan dan memiliki nama latin Carica papaya yang termasuk family Caricaceae. Buah pepaya dapat tumbuh di daerah tropis seperti Indonesia sehingga mudah untuk . Banyak nutrisi yang terkandung di dalam buah ini seperti vitamin A, B, C, E, Kalsium, Zat Besi dan sebagainya. Tak heran pepaya sangat baik untuk dikonsumsi karena kandungan nutrisinya.

Manfaat buah pepaya:

[bullet]

[title]Mengatasi gangguan pencernaan[/title]

[content]Buah pepaya mengandung enzim papain dan serat yang dapat membunuh parasit yang mengganggu aktivitas pencernaan di dalam usus.[/content]

[title]Mempertajam penglihatan[/title]

[content]Tidak hanya wortel saja yang kaya vitamin A, tetapi pepaya juga. Kandungan vitamin A di dalam buah pepaya dapat membantu anda mempertajam penglihatan.[/content]

[title]Baik untuk kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini[/title]

[content]Wanita selalu ingin tampil awet muda karena dapat menambah kepercayaan diri mereka. Kandungan antioksidan buah pepaya mampu menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan masalah kulit seperti flek dan keriput. Vitamin A,C, dan E dapat melembabkan kulit dan mengembalikan kulit yang kusam menjadi lebih cerah dan segar[/content]

[title]Melancarkan siklus menstruasi[/title]

[content]Bagi wanita yang mengalami siklus menstruasi tidak teratur dapat mengonsumsi jus pepaya agar siklus menstruasi menjadi lebih teratur. Enzim dan nutrisi buah pepaya juga dapat mengurangi risiko kanker serviks pada wanita.[/content]

[/bullet]

Manfaat Pisang

Pisang juga salah satu jenis buah di Indonesia yang mudah didapat dan harganya yang relative terjangkau. Buah tropis ini mengandung vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, kalium, fosfor, zat besi dan magnesium.

Manfaat buah pisang:

[bullet]

[title]Mengobati jerawat dan menghaluskan kulit wajah[/title]

[content]Cara mengobati jerawat dengan pisang adalah dengan menghancurkan daging buah pisang yang sudah matang dan oleskan pada kulit wajah yang berjerawat. Diamkan beberapa menit lalu bersihkan dengan air. Ulangi beberapa hari hingga jerawat hilang dan kulit menjadi bersih.

Bagi anda yang bermasalah dengan kulit kering, dapat menggunakan pisang sebagai solusinya. Sama seperti mengobati jerawat, buah pisang yang sudah dihancurkan ditambah dengan madu dan gunakan untuk masker wajah. Lakukan secara rutin hingga kulit menjadi halus.[/content]

[title]Mengobati sakit maag[/title]

[content]Buah pisang ini dijadikan sebuah solusi pada saat tubuh terserang maag. Hal ini karena buah pisang memiliki kandungan zat penangkal asam dalam tubuh dan sehingga dapat meredakan maag[/content]

[title]Menyeimbangkan jumlah cairan[/title]

[content]Tubuh membutuhkan jumlah cairan yang seimbang dan cukup dalam menunjang semua kinerja organ tubuh. Oleh karena itu, kandungan kalium pada pisang berperan penting untuk dapat membantu menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh.[/content]

[/bullet]

Manfaat Semangka

Buah semangka dapat dijadikan alternative untuk menyembuhkan berbagai penyakit seperti demam, nyeri saat kencing, sariawan, hepatitis, tekanan darah tinggi (hipertensi) dan keracunan alkohol. Kandungan nutrisi yang terdapat di dalam buah semangka juga dapat dimanfaatkan untuk perawatan kulit. Berikut beberapa manfaat buah semangka untuk perawatan kulit.

[bullet]

[title]Peremajaan kulit[/title]

[content]Untuk meremajakan kulit, ambil 100 gram semangka dan hancurkan. Aplikasikan semangka sebagai masker pada seluruh wajah sehingga terasa lebih dingin, segar dan lembab. Efek masker dapat membersihkan debu dan kotoran hingga pori-pori dengan cara alami yang aman.[/content]

[title]Mengatasi kerutan di wajah[/title]

[content]Kandungan antioksidan pada semangka mampu mencegah kerusakan dan mengatasi kerutan di wajah. Caranya campurkan 100 gram semangka dengan alpukat yang telah dihancurkan dan aduk hingga rata. Aplikasikan sebagai masker ke seluruh wajah. Diamkan dan rilekskan wajah 20 menit. Bilas dengan air hangat dan kompres menggunakan es batu.[/content]

[/bullet]

Nah setelah tahu bahwa buah murah kaya akan manfaat, ayo sering-sering mengonsumsi buah-buahan yang mudah didapat dengan harga terjangkau setiap harinya. Yuk mengonsumsi buah secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh kita.