4 Mitos Vegetarian dan Faktanya

Memilih untuk menjadi seorang vegetarian adalah hal yang mempunyai banyak keuntungan dalam bidang kesehatan, dan hal itu bukanlah sebuah rahasia lagi. Namun ternyata di luar sana masih saja ada yang mempercayai mitos yang jauh dari fakta sebenarnya, berikut adalah mitos tersebut seperti yang dilansir oleh elitedaily.com

Vegetarian tidak mendapatkan cukup protein

Yang menjadikan ini sebagai masalah karena kebanyakan orang berpikir manusia membutuhkan lebih banyak protein daripada yang vegetarian lakukan. Pada kenyataannya, manusia hanya memerlukan antara 10% - 35% dari asupan kalori harian Anda. Lagipula, protein tidak hanya diperoleh dari produk hewani kan Ladies?

Semua vegetarian makan makanan sehat

Banyak sekali makanan yang tidak sehat namun boleh dimakan oleh vegetarian, oleh karena itu vegetarian juga harus sama bekerja kerasnya dengan orang yang tidak menjadi vegetarian dalam hal menjaga kesehatannya.

Makanan vegetarian tidak enak

Memang kelihatannya vegetarian hanya memakan sayuran, namun tidak selalu semuanya tentang sayur. Hal ini tidak benar karena saat ini sudah banyak resep dan restoran yang mengubah makanan vegetarian menjadi lezat dan tidak kalah dengan rasa daging

Sulit untuk menjadi vegetarian

Kesalahpahaman terbesar adalah dengan menganggap vegetarian adalah gaya hidup yang tak terjangkau. Menjadi vegetarian tidak lah sulit karena sulit itu hanyalah dibatasi oleh cara berpikir Anda.

Ladies, itulah 4 mitos tentang menjadi vegetarian dan fakta yang sebenarnya. Semoga dapat menambah pengetahuan Anda.

• 5 Mitos Kesehatan yang Salah Seputar Jagung
• Perlukah Mengelap Dudukan Toilet Sebelum Digunakan?
• Jangan Bingung, Ini Mitos dan Fakta Tentang Masalah Jerawat
• Hati-Hati, Obat Terapi Palsu Paling Banyak Beredar Menurut BPOM