Tips Mengatur Menu Makanan Dengan Diet Keto

Diet pada dasarnya ditujukan untuk mengatur pola makan dan asupan gizi agar seimbang, antara yang dimakan dengan kalori yang dibakar. Ada banyak metode diet yang dilakukan orang di seluruh dunia, salah satunya adalah diet keto.

Diet keto atau diet ketogenic adalah diet karbohidrat rendah yang mengutamakan konsumsi lemak tinggi, protein sedang dan memangkas lemak. Lalu, seperti apa sih metode dan apa saja menu makanan yang disarankan untuk diet keto ini? Yuk simak dalam videonya berikut ini.