Ingin Tidur Lebih Nyenyak dan Berkualitas? Minum Teh Hangat Saja

Ladies, tidur merupakan tahapan yang penting bagi setiap manusia. Kurang tidur akan memberikan pengaruh yang besar baik bagi kesehatan maupun kecantikan. Kurang tidur ini mempengaruhi tubuh secara instant dan dapat langsung terlihat di wajah.

Memang banyak hal yang menyebabkan kualitas tidur seseorang terpengaruh. Namun, ini bisa kamu atasi dengan melakukan hal yang sederhana ini Ladies. Memilih asupan yang sehat dengan kandungan zat yang menenangkan pikiran akan jadi obat yang manjur untuk masalah ini.

Kamu disarankan untuk mengonsumsi teh hangat Ladies. Kandungan di dalam teh selain membuat tubuh menjadi lebih segar dan energik namun juga memberikan tidur yang nyenyak. Teh mengandung theanine yang membantu memberikan tidur berkualitas dan maksimal.

Konsumsi minuman ini setiap hari jika kamu mengalami susah tidur Ladies. Semoga informasi ini bermanfaat ya Ladies.

• Sulit Tidur atau Insomnia? Atasi dengan Konsumsi Jus Buah Cherry
• Minum Segelas Susu Hangat Sebelum Tidur Bikin Tidur Makin Nyenyak
• Mengapa Orang Ngiler Saat Tidur?
• Menurut Penelitian, Kurang Tidur Bisa Memicu 5 Penyakit Berbahaya Ini
• Tidur Siang 10 Menit Saja Bantu Tingkatkan Produktivitas Kerja
• Siapakah Orang yang Paling Rentan Menderita Insomnia?