Benarkah Ibu Menyusui Harus Lebih Banyak Minum Air?

Setelah melahirkan, ibu akan menyusui bayi mereka. Memberikan ASI sangat disarankan karena nutrisinya sangat tinggi dan baik untuk perkembangan bayi. Karena itulah disarankan agar anak mengonsumsi ASI selama 2 tahun.

Saat menyusui ada banyak sekali mitos yang beredar. Ada yang benar, namun ada yang tidak. Nah, salah satu yang disarankan adalah untuk banyak minum air putih. Lalu, apakah mitos ini benar adanya?

Saat menyusui ibu memang perlu minum seperti pada umumnya. Namun, tidak disebutkan berapa liter yang sebaiknya dikonsumsi dalam sehari khusus untuk ibu menyusui. Ibu minum air sesuai rasa haus yang dirasakan saja. Beberapa ibu menyusui memang sering merasa haus. Jika demikian adanya, mereka harus minum air.

Jika memang kamu tak merasa terlalu haus, tak perlu memaksakan diri untuk minum terlalu banyak. Umumnya, kita disarankan untuk mengonsumsi air putih setidaknya 8 gelas per hari.

• Berkarier Tak Membuatku Lupa Akan Tanggung Jawab Menjaga Buah Hatiku
• Alasan Ibu Bekerja Rentan Mengalami Gangguan Mental
• Menjadi Wanita Karier Tak Lantas Membuatku Jadi 'Ibu Durhaka'
• Abaikan Cibiran, Aku Bahagia Jadi Ibu Rumah Tangga Berprofesi Penulis Lepas
• Tips Memberikan ASI bagi Ibu Pekerja, Catat ya Mom
• Mom, Berikut Ketahanan ASI Perah, Pahami ya!