Diary Asthma – Catatan Ikhtisar Asthma Anda

Jika mendengar kata diary atau buku harian, apa yang ada di pikiran anda, Ladies? Sebagian besar orang pasti akan menjawab diary, atau juga disebut dengan buku harian, adalah sebuah buku dimana seseorang mencurahkan semua isi hatinya dalam bentuk tulisan. Isi dari buku harian ini bermacam-macam tergantung apa yang ingin ditulis oleh pemiliknya.

Buku harian itu sendiri sebenarnya bisa digunakan dalam berbagai hal, termasuk dalam hal asma. Jika anda adalah salah satu penderita asma, anda bisa memiliki satu buku harian yang isinya adalah tentang penyakit yang anda derita ini.

Seperti yang dianjurkan oleh mayoclinic.com, anda dapat menulis tentang gejala-gejala asma  yang anda rasakan setiap harinya di diary asma anda ini. Gejala-gejala yang dapat anda tulis di diary asma anda adalah frekuensi terjadinya napas-napas pendek atau munculnya suara pada saat anda bernapas, tidur yang terganggu karena napas-napas pendek anda ini, sesak atau sakit yang anda rasakan di dada anda, penggunaan inhaler, gangguan-gangguan pada saat anda melakukan aktifitas sehari-hari karena asma yang anda derita, gejala-gejala asma yang muncul pada saat anda berolah raga, dan apa saja yang mengindikaskan kambuhnya asma anda.

Dengan mempunyai diary asma, anda dapat tahu gejala-gejala apa saja yang timbul pada saat asma anda kambuh. Dengan begitu, anda akan dapat melakukan pencegahan yang diperlukan saat gejala-gejala tersebut muncul.

Oleh    :Meilia Hardianti