Perubahan Fisik Setelah Melalui Kanker Payudara

Jika anda telah melalui berbagai perawatan dan operasi untuk kanker payudara yang pernah anda derita, tentu anda akan mengalami kesulitan untuk kembali hidup seperti sedia kala sebelum anda mengidap kanker. banyak perubahan yang terjadi pada anda selama menjalani perawatan dan setelah menjalani operasi kanker payudara. Diantaranya adalah perubahan pada fisik.

Perawatan atau terapi kanker payudara yang pernah anda jalani akan menghasilkan beberapa perubahan pada tubuh anda seperti kerontokan pada rambut, berat badan yang meningkat atau menurun, bekas luka, kehilangan anggota badan atau payudara, hilangnya fungsi seksual, atau mempunyai kantong usus. Meskipun perubahan yang anda alami pada tubuh anda dapat terlihat atau tidak terlihat oleh orang lain, anda perlu waktu untuk beradaptasi dengan perubahan-perubahan tersebut.

Tubuh atau penampilan anda dapat memberikan pengaruh besar pada bagaimana anda melihat diri anda dan bagaimana perkiraan anda tentang pendapat orang lain mengenai anda. Anda juga dapat kehilangan kepercayaan diri dalam berinteraksi sosial atau memiliki hubungan asmara.

Namun, seperti yang dilansir oleh nhs.uk, ada banyak cara untuk dapat beradaptasi dengan perubahan yang terjadi pada tubuh anda yang diantaranya adalah:

1. Bangun kepercayaan diri. Fokus pada pencapaian anda dalam hidup dan semua hal baik yang telah anda lakukan.
2. Mulai berolahraga. Ketika anda merasa sudah cukup kuat untuk melakukan olahraga, cobalah berolahraga secara teratur. Banyak olahraga ringan yang dapat anda lakukan untuk memiliki tubuh yang terasa nyaman dan sehat.
3. Habiskan waktu dengan orang yang anda sayangi. Dengan menghabiskan waktu bersama keuarga dan sahabat dapat membantu anda merasa hidup dan disayangi.

Oleh: Desti Ayu Ruhiyati