Resep Es Segar Meredakan Asma

Setiap orang pasti membutuhkan minum setelah makan. Memang hal ini tidak bisa dipungkiri karena jika seseorang setelah makan tidak minum, pasti tenggoroka akan terasa sangat sesak akibat makanan yang ditelan masih berada dalam tenggorokan dan agak sulit untuk masuk ke dalam lambung. Fungsi meminum air sendiri ini bisa untuk memperlancar masuknya makanan ke dalam lambung.

Setelah makan, pasti terasa lebih nikmat lagi jika ditambah dengan minuman yang segar dan membuat perut lebih kenyang. Untuk membuat anda lebih kenyang setelah anda makan, anda bisameminum segelas jus buah yang anda buat sendiri. Selain menjadikan perut kenyang, meminum jus juga bisa menyehatkan tubuh.

Selain jus anda bisa membuat Watermelon and Green Tea Smooth. Selain menyehatkan, minuman ini juga baik bagi seseorang yang menderita asma. Jika anda ingin membuatnya inilah resep Watermelon and Green Tea Smooth yang didapat dari healwithfood.org.

Untuk Bahannya:

3 cangkir semangka, buang bijinya, lalu cincang

1 cangkir yoghurt tanpa lemak, dingin

1/2 cangkir teh hijau diseduh dari daun, dinginkan

1 sdm mint segar, cincang

Jus lemon, baru ditekan

Cara membuat:

1. Campurkan semua bahan yang ada kedalam blender atau food processor

2. Haluskan semua bahan yang sudah dimasukkan ke dalam blender atau food processor sampai lembut.

3. Setelah lembut, tuangkan kedalam gelas yang sudah disiapkan.

4. Berikan beberapa buah tambahan sebagai hiasan agar minuman ini terlihat indah untuk disajikan.

Oleh: Nastiti Primadyastuti