Asupan Nutrisi Untuk Sembuhkan Kanker Payudara

Untuk melawan kanker payudara seringkali dokter dan para spesialis menganjurkan berbagai macam obat dan metode penyembuhan. Tak jarang juga obat dan metode tersebut menggunakan bahan kimia dan radiasi yang memiliki efek samping berbahaya. Namun Ladies perlu tahu satu hal ini nih, kalau sebenarnya dengan asupan nutrisi yang cukup juga bisa sangat membantu dalam penyembuhan kanker payudara Anda.

Nah, saat tubuh Anda sedang bertarung melawan penyakit kanker payudara dan menjalankan segala macam pengobatan, tentu tubuh Anda membutuhkan pasokan energi dan nutrisi yang baik bukan? Oleh karena itu Ladies, mengatur pola menu makan juga sangat penting dalam proses penyembuhan Anda.

Ada banyak sekali cara untuk mengatur pasokan nutrisi bagi tubuh Anda lho Ladies. Berikut hanya beberapa diantaranya menurut everydayhealth.com:

1. Pilih makanan dengan protein paling tinggi. Kurangi konsumsi makanan yang memiliki kadar protein rendah. Ganti saja dengan makanan dari tumbuhan dengan protein tinggi seperti kacang polong, daging ungags dan ikan.
2. Konsumsi makanan alami dan organik. Hindari konsumsi makanan kaleng dan makanan gorengan secara berlebihan.
3. Kurangi konsumsi lemak Anda tiap hari. Kadar lemak dalam makanan yang Anda konsumsi jangan sampai lebih dari 10-20 persen ya Ladies.
4. Jaga pasokan air di tubuh Anda. Hindari bahaya dehidrasi dengan minum8-10 gelas per hari.
5. Konsumsi buah dan sayur sebanyak-banyaknya. Antioksidan yang terdapat dalam buah dan sayuran memiliki peranan yang sangat penting dalam penyembuhan kanker payudara Anda lho Ladies. Selain melindungi sel tubuh yang sehat dari kerusakan, antioksidan juga sangat berguna untuk membantu pemulihan kondisi tubuh Anda.

Oleh: Sony Anshar