Asma adalah kondisi terjadinya pembengkakan pada paru-paru. Adanya hambatan aliran udara sehingga penderitanya akn kesulitan untuk bernafas. Membalikan asma dengan cara melakukan gaya hidup yang sehat dan alami dapat menambah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh nih Ladies.
Ketidak seimbangan sistem imun adalah penyebab terjadinya asma di paru-paru. Ketika ada sesuatu hal yang memicu sistem kekebalan tubuh, akan menyebabkan reaksi inflamasi atau pembengkakan dalam jaringan epitel paru-paru. Paru-paru membengkak dengan cairan dan lendir untuk mengepung alergen yang masuk dalam tubuh nih.
Pmbengkakan inilah yang akan mengiritasi saluran pernapasan dan menghasilkan tingginya tingkat sensitivitas. Alergen-alergen tersebut biasanya adalah debu, bulu, bahan kimia atau bahkan polusi udara yang sehari-hari semakin sering kita temui.
Advertisement
Naturalnews.com menyarankan bahwa penting bagi pengidap asma untuk menjaga kebersihan rumahnya ya Ladies. Produk pembersih alami dengan ekstrak biji anggur dapat menjadi pembersih yang ampuh untuk menghilangkan jamur yang membuat endapan dalam paru-paru yaitu yang mengandung ekstrak biji anggur. Jangan lupa bersihkan rumah dari debu secara teratur ya Ladies. Agar udara yang dihirup adalah udara yang berkualitas sehingga tidak mengganggu pernafasan sianak penderita asma.
Makanan tambahan seperti natrium bisulfit, metabisulfit, dan sulfur dioksida akan beresiko tinggi untuk menyebabkan serangan berat pada penderita asma loh. Minuman seperti susu pateurisasi, gluten yang mengandung biji-bujian, produk kedelai atau kacang tanah juga produk yang akan meningkatkan resiko inflamasi atau pembengkakan pada paru-paru sehingga menghasilkan lendir di paru-paru dan berakhir pada sesak napas.
Oleh Gilang Pratiwi
(vem/tyn)
![Eksplorasi visi artistik bersama desainer Rinaldy Yunardi dalam merayakan keberanian dan karakter kuat perempuan melalui karya masterpiece. [Dok/MAKE OVER].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/wVUPvoKimeAwYqbHzt9zSrsof9A=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5553838/original/011816700_1776050568-article_bank__43_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5510193/original/003574000_1771822191-pexels-shameel-mukkath-3421394-5817525.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5543441/original/045767700_1775025855-Depositphotos_568782318_L.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5536676/original/009251900_1774335992-collage-1774335311762.jpg)
![Sederet figur publik memilih busana bernuansa biru sebagai busana Lebaran 2026. Siapa saja mereka? [@syifahadju @erinagudono @v8harrykiss]](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/n_eNlnMO4PJs4LcHbccLAeN9fhY=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5536173/original/032887700_1774257169-collage-1774255799301.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5536081/original/096702000_1774237144-SnapInsta.to_656292311_18575221621044018_7804268095466145474_n.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3301246/original/092311300_1605781423-Ilustrasi_Kopenhagen__Denmark.jpg)
![Melalui konten-konten yang Nupi bagikan di sosial media, diharapkan audiens bisa lebih peduli terhadap lingkungan. [Dok/Instagram @ceritanupi].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/54dYY-EzOq0su3YOg5XVefc9UKA=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5557491/original/020242800_1776331646-article_bank__45_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5466502/original/076143600_1767846469-Bersihkan_Minyak_Jelantah_Bekas_Gorengan_Landscape.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5553926/original/016075600_1776054758-000_A7HK7DT.jpg)
![BINI saat manggung di Coachella kenakan busana sustainable. [@bini_ph]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/3D_2Way-Ww1UamLb5vzmUdY4ug0=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5554450/original/014995300_1776071681-IMG_7299_1_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5390364/original/062424300_1761275576-kids-learnign-about-environment.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4059016/original/028512500_1655779529-pexels-anete-lusina-5723263.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5526549/original/046089800_1773125255-Depositphotos_266017344_L.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5323424/original/030126000_1755768390-vitolda-klein-scbqlqoh28o-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4997871/original/024433300_1731143924-mimpi-kerudung-putih.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3424417/original/014362800_1617955868-WhatsApp_Image_2021-04-09_at_7.30.09_AM.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5522308/original/088735600_1772753609-WhatsApp_Image_2026-03-06_at_01.08.19_1_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5480749/original/059172400_1769066261-senivpetro.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5451281/original/070871300_1766252455-WhatsApp_Image_2025-12-20_at_23.05.30__1_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5556652/original/095263300_1776271834-SnapInsta.to_671236418_18572026216052983_6332500582730824967_n.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5334066/original/016485500_1756705060-vitaly-gariev-FSEci3T67eU-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5327417/original/054956200_1756180723-giu-vicente-pYrS9SgBLk0-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5358305/original/043569900_1758602670-asian-japanese-family-has-breakfast-home-asian-mom-dad-daughter-feeling-happy-talking-together-while-eat-bread-corn-flakes-cereal-milk-bowl-table-kitchen-morning.jpg)

:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5479072/original/041763200_1768967463-raychan-YT1LV3U4ViA-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5477296/original/044809300_1768815162-pexels-yi-ren-57040649-25551423.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5477191/original/015898700_1768811410-pexels-olly-3807757.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5477138/original/069417700_1768809895-pexels-yi-ren-57040649-34990362.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5558417/original/021369800_1776418053-pertemuan_menhan_indonesia_dan_menhan_jepang.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5558382/original/006780800_1776416801-IMG_17616_TNI_Bersama_SAR_Gabungan_Pikul_Jenazah_Helikopter_PK_CFX_Sekadau_Lewat_Rimba_Puntak.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5557147/original/077231400_1776320306-IMG_4707.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4370671/original/037336100_1679660444-fce8f8bc-4796-49e4-8326-a8c52b7c6e14.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5553289/original/016345400_1775927447-10.jpg)
![Deretan momennya selama di Tanah Suci diunggah di akun Instagram. Di antara banyaknya momen, penampilannya tak luput dari sorotan. [@azizahsalsha].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/f1Q4DBPEqOquElCNPc9tP4zrQL8=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5462201/original/012683900_1767513764-SnapInsta.to_609573299_18546654670051492_2343385477968131533_n.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5292323/original/040135300_1753250694-young-woman-standing-posing-gray-background.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5480749/original/059172400_1769066261-senivpetro.jpg)
![Zee Asadel tampil memukau saat premier film terbarunya. Ditata oleh stylist @wanda_haraa, Zee mengenakan gaun dari desainer @jessiegunawanstudio. [@snap.nuel]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ehDrKqJ5P8JXTNP31WQkBOwsUUk=/80x80/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5558183/original/096048400_1776408957-IMG_7718_2_.jpeg)
![Penampilan Syifa Hadju saat merayakan ulang tahun sang ibunda. [@syifahadju]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/0RlPs-_fVblIXyd0HPJEY3Ibboc=/80x80/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5558162/original/020809500_1776408496-IMG_7713_1_.jpeg)