Makanan yang Dibutuhkan oleh Diet Golongan Darah O

Anda gemuk? Apa golongan darah Anda? Dr. Peter D'Adamo, penulis buku "Eat Right for Your Blood Type”, menyarankan bahwa diet golongan darah mungkin bisa membantu Anda.

Ulasan kali ini dilansir dari livestrong.com yang khusus akan memberikan informasi kepada Anda yang melakukan diet golongan darah O. Let’s check this out!

Jika Anda bergolongan darah O, D’Adamo menyarankan Anda untuk banyak mengonsumsi daging, produk-produk segar, kacang, biji-bijian dan ikan. Golongan darah O yang terkenal sebagai ‘pemburu’ ini memerlukan banyak jenis daging seperti daging babi, ayam, kalkun, sapi, rusa besar, rusa dan banyak lagi karena level asamnya yang tinggi.

Meskipun dapat menoleransi berbagai jenis buah, sayur, kacang, dan biji-bijian, tipe darah O harus menghindari jenis makanan yang telah banyak diolah seperti produk sereal, nasi, tepung, dan gandum hitam.

Oleh karena itu, sangat penting bagi golongan darah O untuk lebih teliti dalam memilih bahan makanan yang akan dikonsumsi. Karena banyak makanan olahan pabrik seperti roti, biskuit, sereal sarapan yang mengandung bahan susu atau tepung.

Yang harus diingat Ladies, Anda harus memberitahu dokter keluarga atau naturopath Anda sebelum Anda mengganti menu diet. Bisa jadi, Anda memiliki riwayat penyakit yang tidak memungkinkan Anda untuk mengonsumsi suatu nutrisi terlalu banyak.

Mintalah bantuan dan pertimbangan dokter untuk menentukan rencana diet yang cocok untuk Anda, ya!

Oleh: Kustin Ayuwuragil D.