Diet Sehat Vs. Anoreksia

Merasa kurang PD karena memiliki tubuh tidak proporsional? Ingin mengurangi berat badan dengan diet? Eits, tunggu dulu, Ladeis. Tidak selalu program diet yang anda rencanakan akan membawa dampak positif terhadap tubuh anda.

Program diet yang tidak sehat justru akan membahayakan kesehatan bahkan nyawa anda. Kenapa? Karena diet tanpa memperhatikan dampak bagi tubuh akan mengarah pada eating disorder, salah satunya anoreksia. So, apa sih bedanya diet sehat dengan anoreksia?

Seperti dikutip dari helpguide.org, perbedaan yang pertama adalah diet sehat bertujuan untuk mengendalikan berat badan anda, sedangkan anoreksia pada dasarnya bertujuan untuk mengendalikan emosi dan hidup penderita.

Selanjutnya, bagi siapapun yang melakukan diet sehat, kepercayaan diri mereka tidak hanya terletak pada bentuk tubuh dan atau berat badan. Sedangkan penderita anoreksia menganggap bahwa kepercayaan diri hanya dapat diperoleh ketika mereka memiliki tubuh langsing. Parahnya, dalam kenyataannya, penderita anoreksia tidak akan pernah puas dengan dirinya sendiri dan selalu menganggap tubuh mereka kurang langsing!

Perbedaan ketiga, orang yang melakukan diet sehat menganggap bahwa penurunan berat badan adalah demi memiliki tubuh yang sehat dan proporsional. Berbeda dengan penderita anoreksia yang menganggap penurunan berat badan badan adalah demi kebahagiaan (semu) mereka.

Perbedaan yang terakhir adalah bagi pelaku diet sehat, tujuan utama mereka adalah dapat menurunkan berat badan dengan cara yang sehat, sedangkan bagi penderita anoreksia, kesehatan adalah nomor sekian, dan langsing atau kurus adalah segalanya.

Semoga cukup jelas perbedaan diet sehat dan anoreksia ya Ladeis? Which one do you prefer to get, anyway?

Oleh: Asizah